打開後剛好放在我的電腦桌前,可以邊騎邊看韓劇,
而且騎起來完全無聲耶,很讚.
雖然在冷氣房騎,一開始騎居然就有點喘,太久沒運動,
而且一騎馬上狂流汗,騎10分鐘休息一下下再騎,
總共騎了30分鐘,營幕上顯示消耗500卡耶,
不過朋友說那是快樂錶,根本不準啦,
我有查一下騎腳踏車半小時大約能消耗200多卡,
所以是快樂錶沒錯,哈哈…
不過她說她一天騎1-1.5小時真的有瘦喔.
我才騎30分鐘就受不了了,希望可以越來越好…
而大姑最近剛好也給我一支1000C.C的水壺,
現在也訓練自己在公司至少要喝掉一壺水,
現在喝水量真的很少,都喝茶包,很少喝開水.
最近幾天開始吃飽飯就先騎腳踏車,因為騎完可以順便洗澡就不用洗二次,
之後等瑾兒睡著後順便敲膽經及按摩大小腿,也會順便敲腳底,
不知是不是有敲氣血循環有較好,有時小米手環深眠時間有加長呢.
這是刷哥買開始用來敲膽經時大腿黑青一片,
但後來再敲就沒有烏青了,這二天用來按小腿倒是有一點點烏青呢.
現在配合運動加喝白開水,我想沒瘦至少也可以改變一下體質,
不然上班真的都一直坐著呢.
