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2005081709:29
8月份起都由老師帶課,我的老天爺丫,真是有夠操的, 昨天暖身後不過才又做了15分鐘,我已經是滿身大汗了, 不誇張,雖然是躺著,但胸部的汗已經流出衣外了, 而且平常覺得冷氣不夠冷的我,居然覺得冷氣超冷的, 做到一半時更是覺得無法呼吸,快室息的感覺, 果然大師級的教學就是不一樣。 昨天做了踩腳踏車動作,但是是躺著腳伸直左右腳上下擺動, 連續做了50下後覺得腳很像不是我的,酸的不像話,接下來又是差不多的動作, 腳伸直左右交叉擺動也是做50下,做完真的喘到不行,肚子超酸,腳也快斷了。 接下來也是躺著把左手彎曲壓在背後,將雙腳抬起往右肩方向伸展, 左肩也要儘量往下壓,接下來換右邊,也是各重覆5次,每次換邊時也是覺得手快斷掉了, 因為必須將手用...
2005080309:36
由於8月份開始全部都由老師親自授課,
所以就按照老師之前的收費方式來計算,
一期24堂課-2,500元,我算了一下若以包月來看,
到9月居然少了3堂課呢.而且是以老師為主,若妳沒去上課就是浪費了,
但因為都是老師親自上課,所以她會比較常注意我們這些新生的動作,
我們才會知道自己有哪些動作做錯,不過呢..老師上課很操的呢.
這對我們這些年輕的新生來說挺傷的,
因為上課日期...
2005072015:19
昨天終於是讓我覺得有點成就感的一堂課, 因為小老師前一堂帶了一個動作我做不起來, 但昨天經由老師仔細的講解後我居然成功了. 就是雙腳打開比肩膀寬,身體往左前方彎,膝蓋要伸直, 將右手從小腿前面伸到後面,再將左手從左肩反過來到右後方伸到左後邊拉住右手, 拉住固定後要儘量將左邊肩膀往後伸展,反方向再重覆一次,共做3次. 因為之前小老師只有帶動作,我也沒有看的很詳細, 覺得根本不可能做到嘛,沒想到昨天做的挺清鬆的耶. 另一個動作則讓我吃盡苦頭,腰超痛的啦. 就是側右邊,右腳面對前面往前約15公分, 左腳平行右腳,離左腳約10公分, 吸氣時將手抬起相握呈手槍狀,吐氣則將身體往後仰. 天啊..難道我的腰有那麼嚴重嗎?做第2次時老...